augusti 25, 2021
Efterfrågan är stor på ditt fokus i dagens digitala värld. Du behöver hela tiden se till att vara den som bestämmer var du lägger din värdefulla tid, annars kommer någon annan att bestämma över det.
Notiser är överallt. Faktum är att en smartphone får i snitt 63,5 notiser varje dag. Helt galet eller hur? Matten här är enkel, notiser kan vara användbara men inte till den nivå det ligger på idag. Notiser avbryter ditt arbete flera gånger per dag och tvingar dig till att byta fokus i ett ögonblick. Efter att en notis tvingat dig att byta fokus kan de ta upp till 23 minuter att hitta tillbaka till det fokus du hade innan, detta enligt en studie genomförd av University of California, Irvine. Det säger sig själv – om du behöver få saker gjort, stäng av notiserna på en gång!
Du kanske har hört talas om ”mötesfria dagar” och ”stör ej dagar”? Stora företag som Facebook och Asana har företagspolicys som exempelvis ”No meeting Wednesdays”. Det betyder att de aldrig schemalägger några möten under onsdagar, detta för att teamet ska ha minst en dag per vecka där de kan arbeta utan avbrott. Att komma tillbaka in i det arbete du gjorde innan ett möte kan ta värdefull tid, tänk då hur mycket värdefull tid som går förlorad om du har flera inbokade möten per dag. Att ha mötesfria dagar kommer hjälpa dig att bli mer produktiv!
En klassisk att-göra-lista är ett perfekt sätt att få en bra överblick över vad du behöver få gjort. Att skriva ner dina göromål kan minska känslan av stress och istället få dig att känna att du har kontroll över situationen. 1. Skriv ner dina göromål 2. Prioritera 3. Utför! 4. Markera dina göromål som avklarade Steg 4 är viktigt! Att markera dina göromål som ”utförda” kommer att boosta känslan av att du är produktiv och får saker gjort, det i sin tur kommer att hjälpa dig få nästa sak utförd. Se till att vara digital, använd ditt CRM-system för att schemalägga göromål i din kalender, då ser dessutom dina kollegor att du är upptagen med att vara produktiv 😊
Studier har visat att multitasking faktiskt minskar produktiviteten och istället får oss att känna oss stressade och mindre motiverade. Våra hjärnor är inte skapade för att multitaska, vilket istället leder till att du inte är riktigt fokuserad på någonting. Detta betyder att risken för att göra misstag ökar vilket kan leda till sämre kvalité på ditt arbete. Multitasking är speciellt dåligt om du har en arbetsroll som kräver att du är kreativ. Kreativitet kräver fokus och att vara i nuet, och multitasking kommer inte att ge dig något av det.
Den här tekniken används av framgångsrika ledare som Bill Gates och Elon Musk. Att använda timeboxing innebär att du bryter ner din dag i tidsboxar och sedan inte tillåter arbetsuppgifter att ta längre tid än den tidsbox du avsatt för uppgiften. Vi alla vet hur enkelt det är att en uppgift drar iväg och tar längre tid än beräknat. Till exempel, du har troligtvis varit med om känslan att vara stressad dagen före en deadline. Detta oavsett om du haft 3 månader på dig att utföra arbetet, eller 3 dagar. Varför? För att arbetet tenderar att expandera och fylla upp den tid som finns tillgänglig för utförandet. Timeboxing och timeblocking är väl beprövade tekniker i systemutveckling och projektledning men kan appliceras i fler områden. Bra uppgifter att använda denna teknik för är uppgifter som du saknar motivation för att utföra, eller uppgifter som ofta tar lite för lång tid att bli klar med.
We use cookies to enhance your browsing experience and analyze our traffic. Please choose which cookies you want to accept.
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
No cookies or scripts detected in this category yet.
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
| Name | Provider | Purpose | Maximum Storage Duration | Type |
|---|---|---|---|---|
| cirruscrm_io_cookie | Cirruscrm | Third-party service | Unknown | Third party |
| consent_cookiebot_com_cookie | Cookiebot | Third-party service | Unknown | Third party |
| intercom-id | Intercom | Set by Intercom | Varies | Http |
| intercom-session | Intercom | Set by Intercom | Varies | Http |
| NID | Google Maps | Registers a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads. | 6 months | Http |
| pll_language | Polylang | — | 2026-11-24 07:34:00 | Http |
Statistic cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
| Name | Provider | Purpose | Maximum Storage Duration | Type |
|---|---|---|---|---|
| _ga | Google Analytics | Registers a unique ID that is used to generate statistical data on how the visitor uses the website. | 2 years | Http |
| _ga_# | Google Analytics | Used by Google Analytics to collect data on the number of times a user has visited the website as well as dates for the first and most recent visit. | 2 years | Http |
| _gat | Google Analytics | Used by Google Analytics to throttle request rate. | 1 day | Http |
| _gid | Google Analytics | Registers a unique ID that is used to generate statistical data on how the visitor uses the website. | 1 day | Http |
| _gtm | Google Tag Manager | Set by Google Tag Manager | Varies | Http |
| _hjAbsoluteSessionInProgress | Hotjar | This cookie is used to count how many times a website has been visited by different visitors. | 1 day | Http |
| _hjid | Hotjar | Sets a unique ID for the session. This allows the website to obtain data on visitor behaviour for statistical purposes. | 1 year | Http |
| _hjIncludedInPageviewSample | Hotjar | Used to detect whether the user navigation and interactions are included in the website's data analytics. | 1 day | Http |
| _hjIncludedInSessionSample_# | Hotjar | Determines if the user's navigation should be registered in a certain statistical place holder. | 1 day | Http |
| _hjSession_# | Hotjar | Collects statistics on the visitor's visits to the website, such as the number of visits, average time spent on the website and what pages have been read. | 1 day | Http |
| _hjSessionUser_# | Hotjar | Collects statistics on the visitor's visits to the website, such as the number of visits, average time spent on the website and what pages have been read. | 1 year | Http |
| Google Analytics 4 | Google Analytics 4 | Script blocking | — | Script |
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user.
| Name | Provider | Purpose | Maximum Storage Duration | Type |
|---|---|---|---|---|
| _fbp | Facebook Pixel | Used by Facebook to deliver a series of advertisement products such as real time bidding from third party advertisers. | 3 months | Http |
| fr | Facebook Pixel | Used by Facebook to deliver a series of advertisement products such as real time bidding from third party advertisers. | 3 months | Http |
| _gcl_au | Google AdSense | Used by Google AdSense for experimenting with advertisement efficiency across websites using their services. | 3 months | Http |
| _mcid | Mailchimp | Set by Mailchimp | Varies | Http |
| _twitter_sess | Twitter/X Pixel | Used by Twitter to track user sessions and authentication status. | Session | Http |
| personalization_id | Twitter/X Pixel | Used by Twitter for tracking and personalized advertising. | 2 years | Http |
| bcookie | LinkedIn Insight Tag | Used by the social networking service, LinkedIn, for tracking the use of embedded services. | 1 year | Http |
| li_fat_id | LinkedIn Insight Tag | Used by the social networking service, LinkedIn, for tracking the use of embedded services. | 30 days | Http |
| li_sugr | LinkedIn Insight Tag | Collects data on user behaviour and interaction in order to optimize the website and make advertisement on the website more relevant. | 3 months | Http |
| CONSENT | YouTube | Used to detect if the visitor has accepted the marketing category in the cookie banner. | 2 years | Http |
| VISITOR_INFO1_LIVE | YouTube | Tries to estimate users' bandwidth on pages with integrated YouTube videos. | 180 days | Http |
| YSC | YouTube | Registers a unique ID to keep statistics of what videos from YouTube the user has seen. | Session | Http |
| yt-remote-connected-devices | YouTube | Stores the user's video player preferences using embedded YouTube video. | Persistent | Http |
| yt-remote-device-id | YouTube | Stores the user's video player preferences using embedded YouTube video. | Persistent | Http |
| IDE | Google Ads | Used by Google DoubleClick to register and report the website user's actions after viewing or clicking one of the advertiser's ads. | 1 year | Http |
| test_cookie | Google Ads | Used to check if the user's browser supports cookies. | 1 day | Http |
| vuid | Vimeo | Collects data on the user's visits to the website, such as which pages have been read. | 2 years | Http |
| www_googletagmanager_com_iframe | Googletagmanager | Embedded content | Varies | Iframe |
| Script blocking | — | Script | ||
| Script blocking | — | Script | ||
| Twitter/X | Twitter/X | Script blocking | — | Script |